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如何克服口吃心理障碍
补充说明：如何克服口吃心理障碍
a******W 2022-01-06 16:28
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
如何克服口吃心理障碍可采取放松训练、认知行为疗法、语言疗法、心理咨询服务、自我催眠疗法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减少紧张感，通常在日常生活中进行。此方法有助于缓解因紧张引起的肌肉紧张和言语不流畅。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变错误思维模式及应对策略，通常需要数周时间完成一系列疗程。该方法帮助个体挑战不合理信念，建立健康认知基础，从而减轻口吃相关压力。
3.语言疗法
由持牌语言病理学家设计一套针对性练习计划，在特定环境下指导患者改善发音准确性和流利度。实践性干预有助于提高说话技能，减少因恐惧而造成的暂停现象。
4.心理咨询服务
在心理咨询师指导下探索潜在的心理原因，并采用各种技术如正念减压法来处理情绪困扰。解决由于心理因素导致的口吃问题，促进身心健康平衡。
5.自我催眠疗法
运用想象和暗示来控制语言表达时的身体反应，可能需要定期练习以达到最佳效果。这种方法有助于重塑对口吃的负向观念，并降低其对日常生活的影响。
除了上述建议外，建议患者保持良好的口腔卫生习惯，避免吸烟和饮酒，以减少因口腔问题导致的口吃。同时，适当的运动也有助于缓解压力，但应避免剧烈运动引起呼吸急促，进一步影响语言表达。
2024-01-30 16:33
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口吃多发生于儿童，50%的口吃患者于5岁前发病，而1～3岁的小儿在情绪紧张时出现一时性的口吃是比较多见的。一般随着年龄的增长逐渐改善或消失，少数可持续至成年。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
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