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神经性头疼怎么调理
补充说明：神经性头疼怎么调理
a******W 2022-01-06 16:27
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
神经性头疼可以通过生活方式调整、非药物疗法、药物治疗、心理行为疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少压力等。这些习惯有助于改善睡眠质量、减轻体重、增强心脏健康并缓解紧张情绪。良好的生活习惯有助于提高身体的整体健康水平，进而减少因生活因素导致的头痛发作频率及强度。
2.非药物疗法
非药物疗法包括放松训练、针灸、瑜伽和生物反馈等方法。这些技术旨在通过促进身心放松来缓解紧张性头痛。非药物疗法通过减少肌肉紧张和舒缓神经系统活动来减轻紧张性头痛的症状。它们通常不会产生不良反应且适合长期使用。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬或对乙酰氨基酚；也可能是医生开具的预防性用药如抗抑郁剂或抗痉挛药。药物可快速缓解急性发作时的剧烈疼痛，而预防性用药则能减少频繁发作次数及严重程度。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知行为疗法、放松技巧训练和心理咨询等。这些方法帮助患者识别并改变触发头痛的心理因素。通过减少由压力、焦虑或其他心理原因引起的头痛发作。需要一定时间积累效果，并持之以恒地接受治疗才能看到明显改善。
面对神经性头痛，应避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，如巧克力、浓茶和功能性饮料，因为这些物质可能会诱发或加重头痛症状。建议采取适当的休息和睡眠管理策略，保持规律的生活节奏，以减少头痛的发生风险。
2024-04-16 06:50
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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眼底黄斑变性。所有类型的眼疲劳，包括眼肌性、神经性和适应性的。
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