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怎样瘦脸减双下巴
补充说明：怎样瘦脸减双下巴
a******W 2022-01-05 15:59
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
怎样瘦脸减双下巴可采取运动塑形、饮食调整、面部按摩、肉毒素注射、光纤溶脂等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动塑形
通过有氧运动如跑步、游泳，以及针对脸部肌肉的力量训练，每周至少进行3-4次，每次持续20-30分钟。增加代谢率和减少脂肪堆积有助于塑造脸部线条，长期坚持可改善双下巴现象。
2.饮食调整
均衡饮食，减少高热量食物摄入，适量增加蛋白质和膳食纤维的摄取量。控制卡路里摄入有助于体重管理，间接影响脂肪分布，对改善双下巴有积极作用。
3.面部按摩
采用特定手法对颈部及下颌线区域进行定期按摩，每日数次。促进淋巴循环和血液循环，缓解肌肉紧张，从而起到紧致肌肤的作用。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作，在目标肌肉处定点注射肉毒素，通常每6-8个月一次。肉毒素作用于神经-肌肉接头，暂时阻断神经信号传导至肌肉，使这些肌肉放松并逐渐萎缩，从而达到瘦脸的效果。
5.光纤溶脂
在局部麻醉下进行，使用光纤设备深入脂肪层分解脂肪并移除，过程约45-60分钟。光纤溶脂是一种非侵入性技术，能够精确地去除双下巴部位的脂肪组织，同时刺激胶原蛋白再生，提升皮肤弹性。
在考虑接受任何减肥手术前，应确保身体健康，无禁忌证，并在专业医师指导下进行。此外，保持充足的睡眠时间也有助于支持新陈代谢，辅助实现瘦身目标。
2024-02-14 06:10
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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