发病时间：不清楚
脸很胖怎么瘦下来
补充说明：脸很胖怎么瘦下来
a******W 2022-01-05 15:59
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
脸很胖可以通过饮食控制、面部运动、面部按摩、针灸疗法、药物治疗等方法来瘦下来。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加低卡路里、高纤维食品比例来实现。此举有助于促进新陈代谢，消耗体内多余脂肪，从而达到瘦身目的。
2.面部运动
选择针对性强的脸部运动如咀嚼肌锻炼、脸部瑜伽等，在固定时间段内规律进行。科学研究表明，经常性的肌肉活动能够增强血液循环及淋巴循环效率，进而辅助消除面部水肿与脂肪积聚现象。
3.面部按摩
采用特定手法对脸部轮廓进行按压、推拿等活动；每日执行数次至数十次不等。此方法有助于刺激淋巴系统排毒功能，同时提高局部组织代谢率，长期坚持可助于改善脸部线条。
4.针灸疗法
由专业中医师操作，在特定穴位上施行电针或火针等技术。传统中医学认为，某些经络路径与头面区域紧密相连，通过调节内分泌状态来间接影响到颜面部位的形态学特征表现。
5.药物治疗
在医师指导下使用利尿剂如片、氢片等以促进水分排出体外。利用其作用机制减轻面部因液体潴留引起的暂时性肿胀状态。
建议采取均衡饮食，避免暴饮暴食，特别是晚上睡前不要吃太多高热量食物，以免导致体重增加。适当增加有氧运动，如跑步、游泳等，可以帮助燃烧脂肪，也有助于改善面部肥胖的情况。
2024-01-26 10:49
举报向医生提问
积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
