首页> 不孕不育> 不孕不育> 弱精症> 弱精症要多吃什么可以提高

精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

弱精症患者可以适量食用牡蛎、虾、南瓜籽、核桃、黑芝麻等食物,这些食物中含有锌、硒等矿物质,可能对精子质量有益。但需注意,食物并不能替代医学治疗,若症状持续不改善,建议寻求专业医生的帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素,而锌是精子生成必需的微量元素之一。因此,对于弱精症患者来说,适当补充牡蛎有助于改善精子质量。此外,牡蛎还富含蛋白质、铁、维生素B群等营养素,能够促进精子生成和活力提升。
2.虾
虾肉中也含有较高的锌含量,可满足男性体内所需的矿物质,从而起到补肾壮阳的作用。虾肉中含有丰富的镁元素,能帮助调节心脏活动,降低血压并减少心血管疾病风险。
3.南瓜籽
南瓜籽富含脂肪酸和抗氧化物质,具有抗炎作用,对生殖系统健康有益。研究显示,南瓜籽中的成分可能通过抑制炎症反应来改善精子功能,但需要进一步的研究证实其确切效果。
4.核桃
核桃富含多种不饱和脂肪酸以及维生素E,这些都对男性的生育能力有积极影响。有研究表明,经常摄入富含ω-3脂肪酸的食物如核桃,可以显著提高精子数量和活力。
5.黑芝麻
黑芝麻含有的亚油酸和卵磷脂等物质,能够维持细胞正常代谢,增强机体免疫力。同时还可以促进血液循环,加速新陈代谢,有利于精子生成和运输。
建议患者平时注意均衡饮食,避免高糖、高脂食物,保持规律作息,以利于精子健康。若症状持续未见好转或加重,应及时就医进行针对性治疗。

2024-04-20 00:05

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锌缺乏病

锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一,作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下,皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”,有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症,锌治疗有良效。其后,在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道,并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来,全国各地有大量关于锌缺乏病的报道,以小儿为多见。

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