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弱精症要多吃什么可以提高
补充说明：弱精症要多吃什么可以提高
a******W 2022-01-03 20:13
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
弱精症患者可以适量食用牡蛎、虾、南瓜籽、核桃、黑芝麻等食物，这些食物中含有锌、硒等矿物质，可能对精子质量有益。但需注意，食物并不能替代医学治疗，若症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是精子生成必需的微量元素之一。因此，对于弱精症患者来说，适当补充牡蛎有助于改善精子质量。此外，牡蛎还富含蛋白质、铁、维生素B群等营养素，能够促进精子生成和活力提升。
2.虾
虾肉中也含有较高的锌含量，可满足男性体内所需的矿物质，从而起到补肾壮阳的作用。虾肉中含有丰富的镁元素，能帮助调节心脏活动，降低血压并减少心血管疾病风险。
3.南瓜籽
南瓜籽富含脂肪酸和抗氧化物质，具有抗炎作用，对生殖系统健康有益。研究显示，南瓜籽中的成分可能通过抑制炎症反应来改善精子功能，但需要进一步的研究证实其确切效果。
4.核桃
核桃富含多种不饱和脂肪酸以及维生素E，这些都对男性的生育能力有积极影响。有研究表明，经常摄入富含ω-3脂肪酸的食物如核桃，可以显著提高精子数量和活力。
5.黑芝麻
黑芝麻含有的亚油酸和卵磷脂等物质，能够维持细胞正常代谢，增强机体免疫力。同时还可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于精子生成和运输。
建议患者平时注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物，保持规律作息，以利于精子健康。若症状持续未见好转或加重，应及时就医进行针对性治疗。
2024-04-20 00:05
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
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