发病时间:不清楚
为什么到陌生的地方睡不着觉
补充说明:为什么到陌生的地方睡不着觉
2021-08-24 16:59
我要咨询
精选回答(1)
到陌生的地方睡不着觉被称为首夜效应。是人类进化的结果,长期生活在安全的环境中,对周围环境的警觉退化或不完全消失,在完全陌生的环境中睡觉时,大脑活动异常活跃,任何轻微的动静都会使人醒来,因此会出现睡不着的现象。这种情况主要是由于生活习惯所致。正常的人到新环境需要先适应,包括工作、学习、环境的改变,可以使人处于紧张状态,出现焦虑情绪,身体无法放松,导致失眠甚至无法入睡。
2021-09-01 13:20
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。