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高中孩子失眠烦躁怎么办

发病时间:不清楚

补充说明:高中孩子失眠烦躁怎么办

2021-07-20 18:12

失眠 烦躁 生物钟紊乱 精神紧张 疲劳

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

高中孩子失眠主要是通过以下方式进行调理:首先患者需调整生活习惯,高中孩子失眠多与经常熬夜而导致的生物钟紊乱有关,还与患者精神紧张、过度疲劳有关系。建议患者要养成规律作息的习惯,睡前可以喝一杯热牛奶、泡泡脚来放松身心,有助于改善患者的失眠,如效果不好患者可以通过药物进行治疗。

2021-08-02 09:36

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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