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冷热交替容易感冒怎么避免
补充说明：冷热交替容易感冒怎么避免
2021-09-22 19:44
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李六生 主任医师 宜昌市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种急、慢性肾脏病，血尿、蛋白尿、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、肾病综合征、IgA肾病等的诊治，掌握血液透析及腹膜透析技术。
提问
冷热交替容易感冒，一般可以通过注意饮食、注意休息、适当运动等方式进行预防。
1、注意饮食
患者平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，以免导致胃肠道受到刺激，进而引起感冒。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于提高机体抵抗力，从而预防感冒。此外，患者还可以适当多喝温水，有助于促进机体新陈代谢，也可以预防感冒。
2、注意休息
感冒期间，患者需要注意休息，避免过度劳累。以免导致免疫力下降，从而加重病情。建议患者可以适当卧床休息，有助于促进疾病康复。
3、适当运动
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，从而提高抗病能力，也可以预防感冒。
除此之外，患者还可以通过注意保暖、注意防护等方式进行预防。如果出现不适症状，患者需要及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
2021-10-29 16:12
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
