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吃什么淡斑祛斑
补充说明：吃什么淡斑祛斑
a******W 2021-12-30 18:37
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
淡斑祛斑可以适量食用海带、西红柿、胡萝卜、薏米、燕麦等富含维生素和矿物质的食物。需要提醒的是，食物并不能直接作为治疗方法，若皮肤问题较为严重，建议咨询专业医生或皮肤科专家。
1.海带
海带中含有丰富的维生素E，能够抑制黑色素的形成，从而起到淡化色斑的作用。此外还可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑有弹性。
2.西红柿
西红柿中富含大量的番茄红素以及维生素C等营养成分，这些物质具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，进而达到美白肌肤的效果。除此之外还可以增强皮肤的抵抗力，使其变得紧致有光泽。
3.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，其进入体内后会转化为维生素A，有助于改善皮肤干燥、粗糙等问题。此外还能够帮助清除体内的自由基，预防色素沉着，从而起到一定的淡斑效果。
4.薏米
薏米是一种常见的中药材，有利水消肿的功效，对于因湿气引起的黄褐斑有一定的治疗作用。薏米还有健脾祛湿的作用，长期服用可以帮助改善肤色不均的问题。
5.燕麦
燕麦中含有多种氨基酸、矿物质及微量元素，适量食用可补充机体所需的营养物质，有利于身体健康。燕麦中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，改善便秘症状。另外，经常吃燕麦还能有效降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
建议患者平时注意防晒，外出时涂抹防晒霜或使用遮阳伞，以减少紫外线对皮肤的伤害。同时保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于皮肤健康。
2024-04-08 07:34
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
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