首页> 精神心理科> 失眠> 失眠> 多梦有时失眠

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

多梦、失眠可能是神经衰弱的症状,需要及时就医以确定诊断并接受适当治疗。
神经衰弱可能导致大脑皮层内抑制过程减弱,引起睡眠障碍和梦境增加。
如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神疾病,可能会出现入睡困难、易醒、多梦等情况。这些疾病的病因各异,可能与遗传因素、心理社会压力以及脑化学失衡有关。
针对多梦和失眠症状,建议保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,并可尝试放松技巧如冥想来改善睡眠质量。

2024-01-26 06:51

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

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