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多梦有时失眠
补充说明:多梦有时失眠
a******W 2021-12-29 16:20
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多梦、失眠可能是神经衰弱的症状,需要及时就医以确定诊断并接受适当治疗。
神经衰弱可能导致大脑皮层内抑制过程减弱,引起睡眠障碍和梦境增加。
如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神疾病,可能会出现入睡困难、易醒、多梦等情况。这些疾病的病因各异,可能与遗传因素、心理社会压力以及脑化学失衡有关。
针对多梦和失眠症状,建议保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,并可尝试放松技巧如冥想来改善睡眠质量。
2024-01-26 06:51
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