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不喝酒睡不好觉老是失眠
补充说明：不喝酒睡不好觉老是失眠
a******W 2021-12-29 16:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
不喝酒睡不好觉老是失眠可能是酒精依赖症引起的。
酒精依赖症患者由于长期饮酒导致中枢神经系统适应了酒精的作用模式，产生生理上的依赖性。当突然停止饮酒时，中枢神经系统对睡眠的调节功能会出现暂时性的紊乱，表现为入睡困难或睡眠质量下降。同时，长期饮酒还会引起神经递质失衡，进一步加重失眠症状。
此外，如果存在焦虑、抑郁等心理问题也可能影响睡眠质量。因为这些疾病会导致大脑持续处于一种紧张状态，从而影响到睡眠的深度和持续时间。
建议定期进行睡眠监测，以评估是否存在睡眠障碍，并采取适当的干预措施，如建立规律的睡眠习惯、避免睡前摄入刺激性食物和饮料以及认知行为疗法等。
2024-02-10 03:56
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由于长期大量饮酒而产生的对酒的强烈渴望和嗜好，以至饮酒不能自制，一旦停止饮酒则产生精神和躯体的各种症状。酒精依赖的发生率由于社会文化背景不同而不同，男性明显多于女性，白种人多于黄种人。
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