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宫寒腹部肥胖怎么减肥
补充说明：宫寒腹部肥胖怎么减肥
2021-12-29 16:18
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
宫寒腹部肥胖可以通过饮食调理、运动、中医治疗等方法减肥。
1、饮食调理
宫寒是指女性肾阳不足，阳气虚衰，使机体温煦功能减弱，出现一系列寒症，通常会导致患者出现月经不调、痛经、腰膝酸软、小便清长等症状，还可能会导致患者出现宫寒腹部肥胖的情况。建议患者在日常生活中可以多吃一些温补的食物，如红糖、大枣、桂圆等，还可以多吃一些富含粗纤维的食物，如玉米、地瓜等，可以促进胃肠道的蠕动，加快体内毒素的排出，从而达到减肥的效果。
2、运动
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
3、中医治疗
患者也可以在医生的指导下通过艾灸、拔罐等中医治疗方法进行改善，可以疏通经络，促进体内的气血运行，从而达到减肥的效果。
除上述内容外，患者还可以通过针灸、按摩等方法进行改善。建议患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要注意腹部的保暖，避免受凉，以免出现腹部不适的症状。
2022-06-15 16:55
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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
多发人群：妇女
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