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月经不调吃什么可以调理
补充说明：月经不调吃什么可以调理
a******W 2021-12-28 14:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经不调可以通过食用黑豆、红豆、红枣、燕麦、红糖等食物进行调理，但食物调理并不能替代医生的治疗建议。
1.黑豆
黑豆含有丰富的植物雌激素，能够调节体内雌激素水平，进而改善月经不调的情况。适量摄入黑豆可促进子宫内膜生长，但不宜过量以免引起乳腺增生等问题。
2.红豆
红豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，对于因气滞血瘀所致的痛经、闭经等月经不调症状有一定的缓解作用。此外还可以辅助治疗水肿脚气、黄疸尿赤、风湿热痹等病症。长期服用可能会导致腹泻。
3.红枣
红枣富含铁元素及多种维生素，能有效预防缺铁性贫血的发生，从而达到调整内分泌的目的。但是要注意不可过量食用，否则容易引发上火。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘情况，进而减轻压力影响月经周期。但是要避免空腹食用，以免刺激胃肠道。
5.红糖
红糖中含有的葡萄糖成分可以直接被人体吸收利用，补充体力的同时还可以促进血液循环，帮助身体排出毒素，从而起到一定的调理月经的作用。但是糖尿病患者应谨慎食用，因为红糖中的糖分较高，不利于血糖的控制。
月经期间女性需要注意保暖，同时也要注意个人卫生，勤换卫生巾，还要保持外阴部位清洁干燥。饮食方面则要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白类食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
2024-02-13 22:42
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月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
