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女人肾虚用什么食补
补充说明：女人肾虚用什么食补
2021-12-26 22:01
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
女人肾虚通常可以用黑芝麻、枸杞、山药等食物来补肾。女人出现肾虚可能是不良的生活习惯、房事过多、长期熬夜等因素导致的，可能会出现腰膝酸软、四肢不温、畏寒怕冷、月经不调等症状。
1、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、润肠燥的功效，可以用于改善须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。对于肾虚引起的脱发、白发有一定的辅助治疗作用。
2、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于改善虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。枸杞对于肝肾阴虚引起的脱发有一定的辅助治疗作用。
3、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，可用于改善脾虚食少、倦怠乏力、肺虚喘咳、肾虚遗精、尿频、遗尿等症状。山药不宜与甘遂、龙骨、牡蛎、瓦楞子等碱性药物配伍使用，以免降低药效。
除此之外，女人肾虚还可以用桑葚、黑豆、黑芝麻等食物来补肾。如果症状比较严重，建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。平时应避免熬夜、过度劳累，避免房事过多，以免导致肾虚加重。
2022-07-22 13:48
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姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
引导意见：女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚发热。平常饮食中，肾阴虚发热的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等;因此肾阳虚的女性则可吃牛肉、韭菜、龙眼、肉桂、山药等。
2021-12-27 03:33
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肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑(或更高级)的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。
症状起因：一、中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。[1] 二、肾阳虚证与内分泌功能关系： 最早研究开始于1959年，邝安堃等用糖皮质激素造成了肾阳虚小鼠模型，并发现模型小鼠的甲状腺、肾上腺、垂体重量和耗氧量发生病理性改变，处于一种严重的消耗状态，呈现肾阳虚。 沈自尹等以不同病种的肾阳虚证病人作为研究对象，在大量的指标测试中发现肾阳虚病人24h尿17羟皮质类固醇含量普遍低于正常值，而经补肾后，尿17羟皮质类固醇值有所提高。检查了下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能，结果30例正常人中仅1例异常，而48例肾阳虚病人中有20例异常。因此，沈自尹等人把肾阳虚定位在下丘脑-垂体及其所属三个靶腺(肾上腺、甲状腺、性腺)，认为肾阳虚证患者存在着肾上腺、甲状腺、性腺、垂体不同环节、不同程度的功能紊乱，这一结论还被其他学者所证实。 蔡定芳等人对皮质激素所致肾阳虚大鼠的下丘脑-垂体-肾上腺的形态学改变进行了系统的研究，发现肾阳虚时下丘脑室旁核小细胞区促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)阳性细胞及正中隆起外层CRF阳性纤维明显减少，染色变淡;垂体前叶促肾上腺皮质激素(ACTH)阳性细胞数量减少;肾上腺明显萎缩，特别是束状带明显变薄。同样在对肾阳虚病人的T3、T4、TSH(甲状腺轴)、睾丸酮(T)、雌二醇(E2)、E2/T、FSH、LH等进行测定时，均发现其值比正常人低。肾阳虚促甲状腺素释放激素(TSH)兴奋试验出现延迟反应。 钟历勇等研究了补肾、健脾、活血三类复方对肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的影响，惟有补肾中药能够提高肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的表达，能对HPAT轴起到保护作用，进一步说明了肾阳虚证与神经内分泌功能紊乱有关。
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