发病时间：不清楚
女人肾虚吃什么补品比较好
补充说明：女人肾虚吃什么补品比较好
a******W 2021-12-26 22:01
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人肾虚可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、阿胶、当归等食物来调理。需要强调的是，食物对于肾虚的改善效果有限，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的作用，能够改善肾虚引起的头晕、脱发等症状。适量食用可以起到润燥滑肠的功效。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
2.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有健脾利水消肿的功效，对于肾虚所致水肿有一定的缓解作用。经常吃黑豆可辅助降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。但对黑豆过敏者禁用。
3.枸杞
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此肾虚患者可用以调理。枸杞中的营养成分能增强机体免疫力，提高抗病能力。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
4.阿胶
阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效，主治心烦失眠、肺燥咳嗽以及阴虚发热等症，所以肾虚患者也可以使用。阿胶还能够促进红细胞造血功能，从而达到补血的效果。但是感冒期间不建议服用。
5.当归
当归属于伞形科植物当归属的干燥根，具有补血调经、活血止痛、润燥滑肠的功效，若肾虚表现为月经不调、经闭痛经，则可选用当归进行治疗。当归中含有的亚油酸等物质能够调节血脂代谢，降低血液黏稠度，进而预防心血管疾病发生。但需注意的是，当归可能会加重出血倾向，故凡属阳盛体质或内有宿淤者慎服。
上述提及的所有食物均需要适量摄入，不可过多食用，以免导致上火的情况发生。此外，女性如果出现肾虚的症状，还可以通过艾灸的方式来进行调理，如选择关元穴、三阴交穴等穴位进行艾灸，有利于病情恢复。
2024-02-28 05:43
举报相关问题
向医生提问
肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
