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肾虚吃什么食物能补男人
补充说明：肾虚吃什么食物能补男人
a******W 2021-12-26 22:00
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚的男性可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、羊肉、核桃等食物来辅助调理。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚患者适当进食可以补充身体所需的营养物质。肾虚患者吃牡蛎能够起到滋阴补阳的作用，有助于改善因肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻具有补肝益肾的功效，对于肝肾不足所致的症状有一定的缓解作用，因此肾虚患者可适量食用。肾虚患者吃黑芝麻能够辅助滋养精血，从而达到补肾的效果。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有健脾利水、消肿下气的功效，适用于肾虚水肿、腹胀、咳嗽等人食用。肾虚患者吃黑豆能够促进肾脏功能恢复，还可以帮助排出体内多余的水分，减轻浮肿症状。
4.羊肉
羊肉是温热性的食材，能够起到一定的温中暖肾效果，所以肾虚患者也可以通过吃羊肉来调理。肾虚患者吃羊肉还能够有效改善手脚冰凉的情况，使气血运行更加顺畅。
5.核桃
核桃仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素B族、糖类、粗纤维及钙、磷、铁等多种微量元素，具有补肾固精的功效，适合肾虚者食用。肾虚患者吃核桃能够起到润燥滑肠的作用，有利于缓解大便干结、便秘等情况的发生。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良。肾虚患者平时还要注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，对病情也有一定好处。
2024-02-02 12:50
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
