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女人肾虚吃什么能补起来
补充说明：女人肾虚吃什么能补起来
a******W 2021-12-26 22:00
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人肾虚可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、大枣、山药等食物来调理。需要提醒的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
中医认为，肾藏精，其色黑，而黑芝麻味甘性平，入肝、肾经，具有补益精血的功效。因此，肾虚患者可以适量吃黑芝麻进行调理。肾虚患者适当进食黑芝麻可辅助改善头晕眼花、须发早白等症状。
2.黑豆
从营养学的角度来看，黑豆富含蛋白质、脂肪等物质，能够补充机体所需的能量，有助于肾脏功能的恢复。肾虚患者通过食用黑豆还可以促进新陈代谢，提高身体免疫力。
3.枸杞
枸杞子味甘质润，性平柔润，既滋阴又助阳，为平补之品，肾虚者可用以长期调养。肾虚患者经常用枸杞泡水喝，有利于缓解腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精滑胎等症状。
4.大枣
大枣味甘，归脾、胃、心经，有补中益气的作用，对于气血两虚引起的不适症状有一定的缓解效果。肾虚可能是由于气血不足导致的，所以肾虚患者也可以适当吃大枣来帮助调理。
5.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有健脾胃、补肺肾、固精止带的功效。肾虚多由久病伤肾或房事过度引起，此时可能会出现腰膝酸软、乏力等症状，此时可以通过服用山药进行治疗。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良。肾虚患者平时还要注意保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有利于疾病的恢复。
2024-01-29 11:52
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
