发病时间：不清楚
吃蓝莓会黑色素沉淀吗
补充说明：吃蓝莓会黑色素沉淀吗
2021-12-26 22:00
我要咨询
精选回答(1)
黄玲娟 副主任医师 广西中医药大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长治疗湿疹，荨麻疹等过敏性皮肤疾病，还有痤疮，脱发，还有生殖器，疱疹，尖锐湿疣等各种性病。
提问
吃蓝莓可能会出现黑色素沉淀的情况，但可能性较低。
蓝莓中含有大量的花青素、维生素C等成分，具有抗氧化、抗自由基等功效，并且其中的花青素可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤暗沉、干燥等症状。而维生素C可以促进胶原蛋白的合成，从而起到淡化色斑的功效。但是蓝莓中含有大量的维生素C，如果过量食用，可能会导致体内的黑色素细胞增多，从而出现黑色素沉淀的情况。因此，建议适量食用蓝莓，避免过量食用，以免对身体造成不良的影响。
在日常生活中，建议饮食多样化，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-04-25 17:29
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
