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肾虚怎么办男性要吃什么东西补
补充说明：肾虚怎么办男性要吃什么东西补
a******W 2021-12-25 22:31
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性肾虚可以适量食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、羊肉、核桃等食物进行调理，但食物补肾并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚患者适当进食可以补充身体所需的营养物质。肾虚患者适当食用牡蛎能够起到滋阴补阳的作用，有助于缓解肾虚引起的腰膝酸软等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻具有补肝益肾的功效，对于肝肾不足所致的头晕眼花、须发早白有较好的调理效果。因此，肾虚患者可适量食用以改善症状。肾虚患者常伴随失眠多梦、记忆力减退等情况，此时可通过食用黑芝麻中的不饱和脂肪酸来促进脑细胞代谢，从而达到提高记忆力的目的。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，具有补肾养血、润肤乌发的功效，适合肾虚者食用。肾虚患者经常会出现脱发的情况，而黑豆中含有的异黄酮、植物雌激素等成分，可以在一定程度上辅助预防脱发。
4.羊肉
羊肉是日常生活中较为常见的一种肉类食材，其营养价值较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种元素，肾虚患者适当食用可以为机体补充能量。肾虚患者通常存在气血亏虚的现象，而羊肉中含有一定的铁元素，可以帮助红细胞的合成，有利于改善贫血的症状。
5.核桃
核桃仁味甘，性温，归肺、大肠经，具有补肾固精的功效，适用于肾虚腰痛、遗精滑泄、耳鸣耳聋、须发早白等病症。肾虚患者由于肾脏阴阳失调，可能会出现情绪不佳的情况，此时可以通过摄入核桃仁中的微量元素镁来帮助调节神经功能，进而缓解不适症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良。此外，肾虚患者还应避免过度劳累，保持规律的生活作息，有助于缓解病情。
2024-02-06 20:20
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
