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直肠前突怎样保养
补充说明：直肠前突怎样保养
2021-09-22 19:44
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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
直肠前突一般可以通过改变饮食、适当运动、按时排便等方式来进行保养。
1、改变饮食
直肠前突是指直肠从肛门处向阴道口突出，通常是由于长期便秘或腹内压力过大等原因所导致的。患者可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、燕麦、芹菜、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘，缓解症状。同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、羊肉等，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。
2、适当运动
直肠前突的患者适当进行运动，如慢走、打太极、练瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘，缓解症状。
3、按时排便
直肠前突的患者每日排便次数较多，容易导致直肠黏膜受到损伤，出现便血、疼痛等症状。患者可以通过改变排便习惯来改善，建议定时排便，有助于缓解症状。
除此之外，直肠前突的患者还可以通过改变坐姿、避免久坐等方式来进行保养。如果症状比较严重，则需要在医生的指导下采取手术治疗来改善。
2021-10-29 16:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
