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山药鸡肉功效与作用
补充说明：山药鸡肉功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山药鸡肉具有补气养血、健脾养胃、增强免疫力、改善消化功能、缓解疲劳等功效与作用。由于山药鸡肉可能引起某些人群的过敏反应，因此食用时需谨慎并咨询医生。
1.补气养血
山药和鸡肉中都含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为身体提供能量，从而达到补气养血的功效。气血不足者可适当食用以调理体质，如制作山药炖鸡汤或山药小米粥。
2.健脾养胃
山药入脾胃经，具有健脾益胃的作用；鸡肉性平味甘，归脾、胃经，适量食用可以起到一定的健脾养胃效果。对于食欲不振、腹胀腹泻等症状有较好的缓解作用。可将两者做成山药鸡蓉粥进行食用。
3.增强免疫力
山药中的黏液蛋白能刺激小肠分泌黏液而起到润滑肠道的作用；鸡肉富含蛋白质，其分解产物氨基酸有利于促进免疫球蛋白合成。经常吃些山药鸡肉有助于提高机体抗病能力。日常可用山药搭配鸡肉熬煮成汤饮用。
4.改善消化功能
山药中含有淀粉酶等多种消化酶类，这些物质被人体吸收后能促进食物消化；鸡肉中所含脂肪易于被人体吸收利用。经常食用山药鸡肉可以帮助改善胃肠功能紊乱引起的相关症状。二者可同烹制作为主食摄入。
5.缓解疲劳
山药中含有的皂甙、黏液质以及胆碱等成分，在被身体吸收之后能够起到消除疲劳的效果；鸡肉中还存在一种特殊的化学物质，叫做肌肽，它是一种天然的抗氧化剂，能够帮助减轻肌肉酸痛和疲劳感。对于经常感到疲乏无力的人群而言，适当进食上述食材能够在一定程度上缓解此类不适现象发生。建议可将山药与鸡肉一同炖煮食用。
需要注意的是，虽然山药和鸡肉对人体都有诸多好处，但并不能过量食用，以免导致消化不良等问题出现。另外，对这两种食材过敏的人士不宜食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-01 14:30
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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