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吃苦瓜的作用与功效
补充说明：吃苦瓜的作用与功效
2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃苦瓜的作用与功效，主要包括补充营养、辅助润肠通便及辅助改善消化不良等，但需要控制食用量。
1、补充营养
苦瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、苦瓜素、钙元素、铁元素等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进体内的新陈代谢。
2、辅助润肠通便
苦瓜中含有大量的膳食纤维，吃苦瓜可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以加速体内的毒素垃圾，也可以达到润肠通便的效果，比较适合便秘的人群食用。
3、辅助改善消化不良
苦瓜中含有大量的膳食纤维，吃苦瓜可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以加速体内的食物残渣排出体外，也可以促进脂肪的分解，比较适合消化不良的人群食用。
除此之外，吃苦瓜还具有辅助清热解毒、辅助降低血糖等功效，但苦瓜性寒，过量食用可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不建议胃肠虚弱的人群过量食用。如果吃苦瓜后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-30 16:24
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多吃苦瓜的优点：苦瓜含有很丰富发维生素c和矿物质，能够加速人体的新陈新陈代谢的速度，还具有很好的降血糖效果。其次苦瓜外面的苦味能够抑郁体内肿瘤和癌细胞的生长多吃可以起到防癌抗癌的效果。坏处就是过量食用会伤及脾胃，假如腹泻的时候吃，会加剧腹泻。
2021-12-13 19:09
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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