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大海螺的功效与作用及营养

发病时间:不清楚

大海螺的功效与作用及营养

补充说明:大海螺的功效与作用及营养

a******W 2021-12-13 14:25

海螺 骨骼 疲劳 微量元素 肌肉 大脑 骨质疏松症 维生素D 色氨酸 精神紧张 消化不良 过敏 脾胃虚寒 腹泻 多食

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

大海螺具有补充营养素、提供蛋白质源、改善记忆力、促进骨骼健康、缓解疲劳等功效与作用。由螺属于食物,食用时需适量,若作为药物使用,建议咨询医生。
1.补充营养素
大海螺含有丰富的微量元素和矿物质,这些物质是人体必需的营养素,能够为身体提供必要的养分。适量食用大海螺可以补充多种营养素,维持身体健康。
2.提供蛋白质源
大海螺是一种高蛋白食物,其肉质中富含优质蛋白质,能被机体较好地吸收利用。适当摄入大海螺可增加饱腹感并支持肌肉生长和修复。对于需要增强体力或恢复体能的人群有益。
3.改善记忆力
研究表明,大海螺中的某些成分具有抗氧化作用,有助于清除自由基,减少氧化应激对神经系统的损伤。经常食用大海螺可能对提高大脑功能、改善记忆力有一定的帮助。
4.促进骨骼健康
大海螺中含有钙元素,而钙是构成骨骼的重要组成部分,因此食用大海螺有助于促进骨骼健康。适当的补钙有利于预防骨质疏松症的发生,但需注意平衡膳食以确保从其他来源获得足够的维生素D。
5.缓解疲劳
大海螺还含有人体所需的氨基酸,其中色氨酸具有镇静催眠的作用,有助于缓解精神紧张和压力,从而达到缓解疲劳的效果。日常生活中可以通过进食大海螺来缓解疲劳的症状,但是要注意适量食用,避免过量导致消化不良的情况发生。
需要注意的是,大海螺属于海产品,过敏体质者慎用;同时,大海螺性寒,脾胃虚寒、受凉腹泻的人群不宜多食。

2024-03-19 05:55

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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