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黄瓜香鱼的功效与作用
补充说明:黄瓜香鱼的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
黄瓜香鱼的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等,平时可以适量食用。
1、补充营养
黄瓜香鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,有利于身体的健康。
2、促进消化
黄瓜香鱼中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用黄瓜香鱼,在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、增进食欲
黄瓜香鱼中含有大量的氨基酸、维生素等营养成分,适当食用可以促进食欲,改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
黄瓜香鱼中含有大量的水分,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用黄瓜香鱼,在一定程度上可以改善便秘的症状。
5、辅助减肥
黄瓜香鱼的热量比较低,而且含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,进而减少对其他食物的摄入,有助于促进减肥。
但患者要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状,患者应及时就医治疗,以免延误病情。
2021-12-13 18:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。