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产妇吃白糯米的功效与作用
补充说明：产妇吃白糯米的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产妇吃白糯米可以补充能量和营养、促进乳汁分泌、改善贫血、健脾养胃、缓解产后虚弱。但需要注意的是，过量食用可能导致消化不良，因此建议适量食用，并且在食用前咨询医生或专业人士。
1.补充能量和营养
白糯米含有丰富的碳水化合物，能为产妇提供必要的热量来源，有助于恢复体力。适当食用可帮助身体快速补充消耗的能量。
2.促进乳汁分泌
白糯米富含蛋白质、维生素B群等营养素，这些物质对乳腺组织有益，能够提高泌乳量。建议产妇适量摄入以满足母乳喂养需求。
3.改善贫血
白糯米中含有铁元素，可以增强红细胞合成血红蛋白的能力，从而达到补血的效果。对于缺铁性贫血患者，可以通过增加摄入量来改善症状。
4.健脾养胃
白糯米入脾经，具有温中益气、健脾开胃的作用，可以帮助消化吸收食物中的营养成分。脾胃功能较弱者可将白糯米作为主食长期食用，但不宜过量。
5.缓解产后虚弱
白糯米是一种温和的食物，不会引起肠胃不适，且易于消化吸收，有助于减轻产后身体疲劳感。产妇可以选择煮粥或制作甜品等方式进食，每日适量摄入。
产妇在食用白糯米时需注意避免过量，以免导致血糖波动。同时，由于其含糖量较高，糖尿病患者应慎用。另外，产妇在哺乳期间应注意均衡饮食，避免过于油腻及辛辣食物，保持充足睡眠，有利于身体恢复和婴儿健康成长。
2024-03-28 10:43
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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