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椰汁壳的功效与作用
补充说明：椰汁壳的功效与作用
2021-12-13 14:25
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
椰汁壳具有补充营养、促进消化、美容养颜的功效，可以为人体提供所需要的营养物质。
1、补充营养
椰汁是由椰子加工制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，饮用后可以为人体提供所需要的营养，维持人体各组织器官的正常生理功能。
2、促进消化
椰汁壳中含有大量的膳食纤维，饮用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘的症状。
3、美容养颜
椰汁壳中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，具有抗氧化的作用，在一定程度上可以起到美容养颜的效果，适合女性、儿童饮用。
除此之外，椰汁壳还具有增强记忆力、提高免疫力等功效，平时可以适量饮用。但需要注意，椰汁壳中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致体内血糖升高，所以建议适量饮用。
2022-05-06 17:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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