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十年的仙人球的功效与作用
补充说明：十年的仙人球的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
十年的仙人球一般具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助预防便秘、辅助改善睡眠质量等功效与作用。
1、补充营养
仙人球是一种可食用的绿植，里面含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶黄素等多种营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
仙人球里面含有丰富的膳食纤维，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
3、辅助保护眼睛
仙人球里面含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，患者适量食用可以辅助保护眼睛。
4、辅助预防便秘
仙人球里面含有丰富的水分和膳食纤维，患者适量食用可以增加胃肠道内的水分，有利于软化大便，促进大便的排出，在一定程度上也可以达到辅助预防便秘的效果。
5、辅助改善睡眠质量
仙人球里面含有丰富的氨基酸，患者适量食用可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-12-13 17:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
