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旧草莓的功效与作用
补充说明：旧草莓的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
旧草莓可以补充维生素C、促进铁吸收、缓解贫血、辅助降低血压、改善皮肤健康。但需要注意的是，由于旧草莓可能受到细菌污染，食用前应咨询医生。
1.补充维生素C
因为草莓中含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化的作用，可以增强机体免疫力。适量食用新鲜的草莓能够帮助身体抵抗自由基，从而达到延缓衰老的目的。
2.促进铁吸收
由于草莓中所含有的维生素C能够促进食物中铁元素的吸收和利用，进而起到补血的效果。对于缺铁性贫血患者而言，适当进食草莓有利于病情恢复。但需注意的是，单靠吃草莓并不能完全治愈贫血，若症状持续不改善，则需要及时就医接受治疗。
3.缓解贫血
草莓中的钾、镁等矿物质有助于维持红细胞结构和功能稳定，减少贫血发生风险。经常出现头晕、乏力等症状时，可以通过多吃草莓来改善不适症状。
4.辅助降低血压
因为草莓含有一定的钾元素，钾离子可使钠离子排出体外，从而使体内钠含量下降，引起血管扩张，降低外周阻力，达到降压效果。对于轻度高血压患者来说，每天摄入一定量的草莓可能对控制血压有一定帮助。但是严重高血压还需遵医嘱服用药物进行治疗。
5.改善皮肤健康
由于草莓富含多种抗氧化物质，如花青素、类胡萝卜素等，这些物质可以帮助清除自由基，预防皮肤老化。日常可通过直接食用或制作成面膜等方式来摄取草莓中的营养成分，以达到滋养肌肤的目的。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效都与草莓有关，但在食用前应确保其没有变质或者与其他不良物质接触，以免引发胃肠道不适。
2024-02-29 04:57
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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