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红豆与红糖的作用与功效

发病时间：不清楚

红豆与红糖的作用与功效

补充说明：红豆与红糖的作用与功效

2021-12-13 14:25

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精选回答(1)

李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

红豆与红糖的作用与功效，主要包括补充营养、补气益血、温中散寒等，可以起到改善脾胃虚弱、气血不足、宫寒等病症的作用。但是需要控制好用量，避免过量饮用。

1、补充营养

红豆与红糖都属于日常生活中比较常见的食物，红豆中含有大量的维生素、蛋白质、各种矿物质等营养物质，而红糖中含有大量的糖分、维生素、微量元素等营养物质。适当食用红豆与红糖可以为身体补充所需要的营养，维持体内的营养均衡。

2、补气益血

红豆与红糖都具有补气益血的功效，如果存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、精神萎靡等症状，适当食用红豆与红糖，可以辅助改善上述症状。

3、温中散寒

红豆与红糖都属于性温的食物，如果存在脾胃虚寒的情况，可能会出现腹部疼痛、大便溏稀等症状，适当食用红豆与红糖，可以辅助改善上述症状。

除此之外，红豆与红糖还具有辅助消肿止痛、润肠通便等作用与功效。但是在平时要注意饮食健康，不要吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰块等。如果出现上火的情况，还可以遵医嘱配合使用清火栀麦片、黄连上清丸等药物进行治疗。

2022-08-02 17:06

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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