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孕妇海带的功效作用
补充说明：孕妇海带的功效作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海带具有补充营养素、预防贫血、促进甲状腺健康、改善便秘、增强免疫力等功效作用。但是，孕妇食用海带前应咨询医生以确保安全。
1.补充营养素
海带中含有丰富的碘、铁等矿物质以及膳食纤维和多种维生素，这些物质都是胎儿生长发育所必需的。因此，适量食用海带可以为孕妇提供必要的营养素。适量摄入海带有助于维持母体及胎儿的健康状态，促进正常生长发育。
2.预防贫血
海带富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，适当食用可增加体内铁储备量，从而达到补血效果。对于缺铁性贫血或存在贫血风险的孕妇来说，适当进食海带有助于改善贫血症状。
3.促进甲状腺健康
海带中的碘元素能够被身体吸收利用，在一定程度上满足了甲状腺对碘的需求，有利于维护甲状腺功能正常运行。孕期女性通过食用海带来调节自身内分泌系统平衡，确保胎儿顺利成长。
4.改善便秘
海带含有一定量的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，能刺激胃肠道蠕动加快速度，促使大便排出。对于存在排便不畅等问题的孕妇而言，适当食用海带有助于缓解上述不适症状。
5.增强免疫力
海带中含有的多糖类物质具有抗肿瘤、抗氧化等多种生物活性，能提高机体免疫应答能力。对于易受感染或有免疫低下情况的孕妇来说，适当食用海带可提升抵抗力，防范疾病侵袭。
需要注意的是，海带属于寒凉食物，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。此外，妊娠期糖尿病患者需谨慎食用海带，因其可能影响血糖控制。
2024-01-25 07:38
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
