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石榴肉煮水的功效与作用
补充说明：石榴肉煮水的功效与作用
2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
石榴肉煮水具有补充营养、改善便秘、辅助降血压的功效，但石榴肉煮水属于食补，不能代替药物治疗疾病。
1、补充营养
石榴肉中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E、胡萝卜素、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，用石榴肉煮水喝可以补充人体所需的营养物质，有助于身体健康。
2、改善便秘
石榴肉煮水中的石榴含有丰富的膳食纤维，用石榴肉煮水喝可以促进胃肠蠕动，有助于体内毒素的排出，可以改善便秘的情况。
3、辅助降血压
石榴肉中含有生物碱、有机酸、矿物质等多种营养物质，用石榴肉煮水喝可以提高血管的弹性，在一定程度上可以辅助降低血压。
除此之外，还具有辅助增强记忆力、补充能量、止咳等的功效，但需要注意的是，石榴肉煮水属于食补，不能代替药物治疗疾病。石榴肉煮水虽然对人体有一定好处，但不宜过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。如果出现其他不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-04-21 17:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
