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海带鸡肉的作用与功效
补充说明：海带鸡肉的作用与功效
2021-12-10 15:30
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
海带鸡肉可以起到补充营养、健脑益智、保护视力等功效，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
海带里面含有丰富的碘、钾、膳食纤维、维生素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质。鸡肉里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等微量物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、健脑益智
海带和鸡肉里面含有丰富的卵磷脂、DHA等各种营养物质，食用以后可以促进大脑的发育，也可以增强记忆力，甚至还可以达到健脑益智的功效。
3、保护视力
由于海带和鸡肉里面的维生素A含量比较高，食用以后可以促进眼部的血液循环，也可以达到保护视力的效果，适合近视的患者食用。
除此之外，海带鸡肉还可以达到补血、养胃、开胃等功效。但是不建议所有的人群食用海带和鸡肉，特别是对海带和鸡肉过敏的人群，食用后可能会出现过敏反应。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-18 16:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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