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苦瓜丝瓜的作用与功效
补充说明：苦瓜丝瓜的作用与功效
2021-12-10 15:28
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
苦瓜丝瓜具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助减肥等功效。
1、补充营养
苦瓜丝瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
苦瓜丝瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的便秘、腹胀等症状。
3、辅助减肥
苦瓜丝瓜中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进体内食物的消化与吸收，有利于体内多余热量的排出，从而达到辅助减肥的功效。
除此之外，还具有辅助降血糖、预防心脑血管疾病等功效，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-25 15:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
