发病时间：不清楚
洋葱有哪些功效和副作用
补充说明：洋葱有哪些功效和副作用
a******W 2021-12-10 15:25
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
洋葱具有补充营养、促进消化、辅助降血压、辅助降低胆固醇、辅助预防心脑血管疾病等功效，但食用不当也可能会引起胃肠道不适、过敏反应、眼部不适等副作用。
1、功效
洋葱中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到辅助补充营养的作用。洋葱中含有丰富的大蒜素，具有辅助杀菌的功效，可以抑制细菌的生长和繁殖，在一定程度上可以预防流感病毒。洋葱中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到辅助降血压的功效。洋葱中含有丰富的钾、维生素C等营养成分，可以辅助促进体内钠的排出，有利于辅助降低血压。洋葱中含有丰富的叶黄素，可以辅助预防眼部疾病。
2、副作用
洋葱属于辛辣刺激性食物，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。对于本身患有胃肠道疾病的患者，过量食用还可能会加重病情，不利于疾病的恢复。部分过敏体质的患者，如果食用洋葱后，可能会出现皮肤瘙痒、红肿、丘疹等过敏反应，此时要避免食用，以免加重病情。同时，对于患有眼部疾病的患者，过量食用还可能会加重眼部不适症状，如眼部疼痛、红肿等。
如果食用洋葱后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。
2021-12-10 22:27
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
