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杏仁的功效与作用价格
补充说明：杏仁的功效与作用价格
a******W 2021-12-10 15:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏仁的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、止咳平喘、润肠通便、辅助降血压等，一般的杏仁价格在10-200元/果仁，由于杏仁的生产厂家不同、购买渠道不同、进口和国产杏仁的价格也会有所差异。
1、补充营养
杏仁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钾、钙、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
杏仁中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，可以适量食用杏仁，有利于改善不适症状。
3、止咳平喘
杏仁中含有丰富的苦杏仁苷，具有止咳平喘的功效，如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适量食用杏仁，有利于缓解不适症状。
4、润肠通便
杏仁中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用杏仁，有利于改善便秘的情况。
5、辅助降血压
杏仁中含有丰富的黄酮类物质，可以在一定程度上扩张血管，降低血压，适量食用对高血压患者有一定的好处。
需要注意的是，杏仁中含有大量的脂肪，过量食用可能会导致脂肪堆积，引起肥胖、腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议患者适量食用杏仁。此外，对杏仁过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-12-10 22:02
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
