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孕妇吃腰果功效与作用
补充说明：孕妇吃腰果功效与作用
a******W 2021-12-10 15:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃腰果可以补充孕期营养、促进胎儿发育、增强免疫力、改善便秘以及缓解妊娠水肿，但在食用前最好咨询医生。
1.补充孕期营养
腰果中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和微量元素等营养成分，能够为孕期提供所需的营养物质。适量食用可以满足孕妇及胎儿对营养的需求，有利于胎儿健康发育。
2.促进胎儿发育
因为腰果富含不饱和脂肪酸、矿物质锌等营养素，有助于促进胎儿的大脑和视力发育。对于孕期需要充足营养以支持胎儿生长发育的女性而言，适当进食腰果可达到上述效果。
3.增强免疫力
腰果含有一定的维生素E、铜、镁等抗氧化剂，这些物质具有提高机体免疫功能的作用。通过增强机体抵抗力来对抗疾病，从而起到预防感染性疾病的目的。建议孕妈咪平时多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、蓝莓等，以获取更多的营养素。
4.改善便秘
腰果中的膳食纤维含量较高，能增加肠道蠕动频率并吸收水分软化大便，进而减轻排便困难的症状。对于存在轻微消化不良或便秘困扰者有益处。但不宜过量摄入以防加重胃肠负担。
5.缓解妊娠水肿
由于其具有利尿消肿的功效，因此可以辅助消除因怀孕引起的下肢浮肿现象。若症状持续未见好转甚至加重，则应及时就医检查是否患有其他疾病导致水肿发生。日常生活中还要注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，虽然腰果营养价值高，但是属于高热量食物，所以孕妇不可过多食用，以免引起肥胖。另外，对腰果过敏的孕妇则应禁止食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-19 14:11
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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1.微血管病的治疗：糖尿病性微血管病变—视网膜病变及肾小球硬化症（基-威二氏综合症）。非糖尿病性微血管病变—特发性或长期使用香豆素衍生物，细胞生长抑制剂、口服避孕药或其它药物所造成的微血管病变；慢性器质性疾病（诸如高血压、动脉硬化和肝硬变）相关的微循环障碍。2.静脉曲张综合症的治疗：原发性静脉曲张—疼痛、下肢沉重感、肌肉痛性痉挛，感觉异常，手足发绀，紫癜性皮炎。静脉曲张状态—慢性静脉功能不全，静脉炎及表浅性血栓性静脉炎，血栓后综合症，静脉曲张性溃疡，妊娠性静脉曲张。3.微循环障碍伴发静脉功能不全的治疗：—痔疮综合症。—静脉曲张。4.静脉剥离和静脉硬化法的辅助治疗：预防术后综合症，水肿及组织浸润。
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