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腌制洋姜的作用与功效
补充说明：腌制洋姜的作用与功效
2021-12-07 22:26
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
腌制洋姜具有补充营养、增进食欲、促进消化等功效和作用。
1、补充营养
洋姜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、增进食欲
洋姜味道比较辛辣，适量食用可以刺激味蕾，从而达到开胃的作用，有利于增加食欲。
3、促进消化
洋姜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效和作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-04-19 17:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
