发病时间：不清楚
嫩核桃煮鸡蛋有什么功效与作用
补充说明：嫩核桃煮鸡蛋有什么功效与作用
a******W 2021-12-07 22:26
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
嫩核桃煮鸡蛋可以起到补充营养、促进生长发育、增强记忆力、改善睡眠质量、缓解疲劳等功效与作用。由于嫩核桃和鸡蛋都含有较高的营养价值，若对两者无过敏反应，可以适量食用。
1.补充营养
嫩核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以为身体提供能量和必需的营养素。适量食用可帮助机体维持正常生理功能，促进健康。
2.促进生长发育
由于嫩核桃中富含多种氨基酸及微量元素，这些物质是人体合成蛋白质的重要原料，有助于促进儿童骨骼和智力的发展。对于处于生长发育阶段的人群而言，适当摄入嫩核桃有利于身体健康。
3.增强记忆力
因为嫩核桃含有不饱和脂肪酸，其具有调节血脂水平的作用，进而提高脑部血液供应量，使大脑保持良好的工作状态。经常吃嫩核桃能够起到健脑益智的功效，从而辅助增强记忆力。
4.改善睡眠质量
由于嫩核桃中的某些化学物质具有镇静催眠的效果，能有效减轻焦虑和紧张情绪，促进睡眠。睡前适量食用嫩核桃可以帮助人们放松身心，进入深度休息状态，从而提升睡眠质量。
5.缓解疲劳
由于嫩核桃含有一定的维生素E以及磷脂类化合物，这些物质具有抗氧化和抗炎作用，能够减少体内自由基的积累，延缓细胞衰老过程。经常食用嫩核桃还可以增强肌肉力量和耐力，有助于缓解长时间工作或学习引起的疲劳感。
需要注意的是，嫩核桃属于坚果类食品，过量食用可能会导致消化不良。此外，对核桃过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-04 03:55
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
健康问答
