首页> 营养科> 石榴> 软子石榴作用与功效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

软籽石榴具有清热解毒、润燥生津、止渴利咽、滋补强壮、健脾和胃等功效作用。由于软籽石榴属于食物,若想食用,建议适量食用,以免引起不适。
1.清热解毒
从中医的角度来看,软籽石榴性温味甘酸涩,入肺、肾、大肠经。具有杀虫、收敛的功效,因此能起到清热解毒的作用。对于咽喉肿痛、口舌干燥等病症有一定的缓解效果。可将软籽石榴煎汤或泡水饮用。
2.润燥生津
由于其性质温和,味道微酸,归于肺、肾两脏,所以有润燥生津的效果。可用于治疗肺燥咳嗽、痰少难咯等症状。可以单独食用或与其他滋润药材配伍使用。
3.止渴利咽
因为软籽石榴具有一定的药理活性成分,如鞣质、黄酮类化合物等,这些物质能够促进唾液分泌,从而达到止渴的目的;同时还可以改善局部血液循环,减轻炎症反应,进而缓解喉咙不适。对于口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状有一定的缓解作用。可以直接食用或者榨汁服用。
4.滋补强壮
软籽石榴含有丰富的营养素,如维生素C、B族维生素、矿物质等,这些都对身体有益。经常食用可以帮助补充体力、增强免疫力。建议作为日常饮食的一部分来摄取。
5.健脾和胃
软籽石榴具有一定的药食同源特性,其中所含有的多种有机酸和糖分能够刺激消化液的分泌,提高食欲的同时还有助于食物的消化吸收。对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的调理效果。可将其制成果浆或加入到炖煮食品中食用。
需要注意的是,虽然软籽石榴对人体有许多益处,但因其属性偏温,故长期大量食用可能会导致上火,尤其是对于体质燥热者来说更要适量食用。另外,由于其含糖量较高,糖尿病患者应慎用或在医生指导下进行食用。

2024-03-29 12:08

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