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产前产后抑郁症怎么办
补充说明：产前产后抑郁症怎么办
a******W 2021-12-05 21:42
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产前产后抑郁症可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、抗抑郁药、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，旨在帮助患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于缓解产前、产后抑郁症的症状，因为它可以帮助个体认识到不合理的信念，并学习更积极地应对压力。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由临床医生提供，在一个安全且无判断的空间内倾听患者的感受，并给予情感上的支持。这种治疗方法有助于改善人际关系，减轻因孤独感导致的抑郁情绪。通过建立信任关系，患者能够更好地表达内心困扰，从而获得情感共鸣与理解。
3.抗抑郁药
抗抑郁药物需要在精神科医师指导下使用，根据病情严重程度调整剂量。这类药物可调节大脑神经递质平衡，缓解由激素变化引起的生理性不适及情绪低落。适合于存在明显焦虑或睡眠障碍者。
4.运动疗法
运动疗法包括定期参加如散步、瑜伽等活动，建议每周至少三次，每次持续30分钟以上。研究表明，规律的身体活动有助于释放内啡肽，这是天然的“快乐荷尔蒙”，能提高心情并减轻疲劳感。对于孕期或哺乳期妇女，应在专业人士监督下进行锻炼。
面对产前、产后抑郁症，应保证充足睡眠，避免过度脑力劳动，以免加重症状。若症状持续未得到缓解，建议及时就医接受专业的心理咨询或治疗。
2024-02-02 09:49
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产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会陷入错乱或嗜睡状态。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
