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什么补肾虚阳痿较好
补充说明：什么补肾虚阳痿较好
a******W 2021-12-05 21:42
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
补肾虚和治疗阳痿可以考虑食用枸杞、韭菜、牡蛎、黑芝麻和羊肉等食物。但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋阴补肾的作用，能够改善肾虚引起的阳痿症状。枸杞中的营养成分有利于促进精子生成和提高性功能。长期适量食用可增强体质、缓解疲劳。
2.韭菜
韭菜富含锌元素，而锌是男性生殖系统必需的微量元素之一，有助于维持正常的生殖功能。适当摄入韭菜可以增加体内锌含量，从而辅助治疗阳痿。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌、硒等矿物质以及多种维生素，这些物质对男性的生殖健康有益。补充上述矿物质对于改善勃起功能障碍有积极作用。但是注意不可过量食用，否则可能会导致胃肠道不适。
4.黑芝麻
黑芝麻中含有的亚油酸和卵磷脂等成分，能起到滋养肝肾、养血益精的功效，对于肾虚所致的阳痿有一定的调理作用。经常吃黑芝麻还可以使头发乌黑亮丽，同时也可以延缓衰老。但需避免过量食用，以免出现上火的情况。
5.羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此肾阳不足者宜食之。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、铁、磷等多种营养成分，能够有效补充身体所需的营养物质。但不建议过多食用，以免引起上火。
患者平时要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食方面要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。
2024-03-11 10:01
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
