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抑郁症晨重夜轻
补充说明：抑郁症晨重夜轻
a******W 2021-12-05 21:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁症晨重夜轻可采取睡眠限制训练、光疗、运动疗法、认知行为疗法、抗抑郁药、心理治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.睡眠限制训练
睡眠限制训练涉及设定固定的就寝时间并严格遵守，同时减少卧床清醒时间。此措施有助于调整生物钟紊乱，改善昼夜节律失调，从而缓解晨重夜轻的症状。
2.光疗
光疗通常由专业医师指导，在特定时间段内暴露于强光源下，每日一次。研究认为光线调节可能影响神经递质平衡，对减轻晨重夜轻现象有益。
3.运动疗法
运动疗法包括规律的身体活动如散步、游泳等，建议每周至少三次。锻炼有助于提高大脑内血清素水平，具有一定的镇静效果，可辅助控制晨重夜轻状态。
4.认知行为疗法
认知行为疗法通过一系列交互式对话帮助个体识别并改变消极思维模式。这种方法针对抑郁症核心症状提供直接干预，有助于纠正晨昏时分情绪波动。
5.抗抑郁药
抗抑郁药物需依据医嘱选择合适类型，并按处方规定剂量服用。这些药品能够调节大脑化学物质平衡，稳定日常情绪反应强度。
除了上述治疗方法外，患者还可尝试针灸治疗来辅助缓解症状。但若症状持续且无法通过简单方法缓解，则应寻求专业心理医生的帮助。
2024-02-28 19:31
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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