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沙棘油的作用与功效
补充说明：沙棘油的作用与功效
a******W 2021-12-03 22:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘油具有美容养颜、促进伤口愈合、润肠通便、辅助降血脂、抗辐射等功效作用。如果需要使用沙棘油，建议咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.美容养颜
沙棘油含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质，这些物质有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到美容养颜的功效。通过外用或内服的方式摄入沙棘油中的营养成分，如制作面膜或食用相关产品，以达到改善肌肤质量的目的。
2.促进伤口愈合
沙棘油具有一定的抗菌消炎作用，能够抑制细菌和真菌的生长繁殖，有利于伤口的愈合。可将沙棘油直接涂抹于新鲜的伤口上，或者作为口服补充剂的一部分来增强其效果。
3.润肠通便
沙棘油中富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，缩短食物在肠道内的停留时间，进而促进排便。日常生活中可以通过进食高纤维食物如燕麦片、红薯等来改善便秘症状。但若经过饮食调整无效且伴随严重腹胀、疼痛等症状时，则需及时就医进行治疗。
4.辅助降血脂
因为沙棘油中含有一定量的不饱和脂肪酸，这种物质能帮助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，从而发挥辅助降血脂的效果。对于存在高血脂的人群而言，建议适当食用含不饱和脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等。
5.抗辐射
由于沙棘油中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化能力，因此可以减轻电离辐射对细胞造成的氧化应激反应。长时间暴露在辐射环境中时，可以通过涂抹适量的沙棘油来保护皮肤健康。
需要注意的是，在服用任何药物之前都应该咨询医生的意见，以免因误食而引起不良后果。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累及精神紧张，保证充足的睡眠时间。
2024-01-23 14:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
