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各种螺旋藻功效与作用
补充说明：各种螺旋藻功效与作用
a******W 2021-12-03 22:25
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
各种螺旋藻具有增强免疫力、改善消化功能、抗疲劳、降低血压、保护心血管健康等功效与作用。如果考虑使用螺旋藻作为膳食补充剂，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.增强免疫力
螺旋藻中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，这些物质是免疫系统正常运作所必需的。摄入螺旋藻可以补充这些营养素，从而支持免疫系统的功能。通过提高机体抵抗力对抗感染和疾病，适用于易感人群或需要增强免疫力的人群。
2.改善消化功能
螺旋藻中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘的发生。对于经常久坐不动、缺乏运动导致肠胃蠕动减缓引起的便秘症状有一定的缓解效果。
3.抗疲劳
螺旋藻中富含铁元素，铁参与血红蛋白合成，有助于氧气运输至身体各处，提高身体能量水平。适当食用螺旋藻可减轻因长时间工作或学习造成的身体疲惫。
4.降低血压
螺旋藻含有天然钙离子拮抗剂——γ-亚麻酸，能松弛平滑肌细胞，使外周血管扩张，从而降低血压。对于轻度高血压患者，可以通过长期食用螺旋藻来辅助控制血压。
5.保护心血管健康
螺旋藻中的多糖体具有抗氧化作用，能清除自由基，减少氧化应激对心血管系统的损伤。适合存在高血脂、胆固醇偏高等心血管风险因素的人群使用。
螺旋藻作为一种营养保健品，建议在医生指导下使用以确保安全有效。对于孕妇及哺乳期妇女而言，应在专业医师的监督下谨慎服用螺旋藻产品。
2024-02-16 04:06
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