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面条功效与作用
补充说明：面条功效与作用
a******W 2021-12-03 22:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
面条作为一种常见的主食，具有提供能量、易于消化吸收、改善贫血、增强饱腹感、促进胃肠蠕动等功效与作用。但若希望将面条作为日常饮食的一部分，建议适量食用。
1.提供能量
面条中含有丰富的碳水化合物，其可被机体分解为葡萄糖供能。适量食用可以补充人体所需的能量，维持日常活动。
2.易于消化吸收
面条的主要原料是面粉，其中含有较多的淀粉和蛋白质，这些物质在体内的消化吸收速度较快。对于食欲不振、消化不良的人群来说，吃面条是一个不错的选择。但是要注意不要过量摄入，以免引起胃肠道不适。
3.改善贫血
面条中含铁元素，铁元素参与血红蛋白合成，有助于增加红细胞数量，从而达到补血的效果。对于缺铁性贫血患者，可以通过食用富含铁的食物来治疗或预防贫血的发生。
4.增强饱腹感
面条中的主要成分是淀粉，在进入体内后会被分解成葡萄糖，进而转化为脂肪储存起来，使人产生饱腹感。饱腹感可以帮助控制饮食，减少高热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。
5.促进胃肠蠕动
面条中含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够刺激胃肠道蠕动。适当食用面条有利于促进食物残渣排出，进而起到预防便秘的作用。
需要注意的是，虽然面条有很多好处，但并不适合所有人。例如糖尿病患者需要限制碳水化合物的摄入量，以控制血糖水平；痛风患者则应避免食用高嘌呤食物，如黄豆制品等。因此，在选择面条作为食材时，应考虑到自身的健康状况及需求。
2024-03-06 17:30
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
