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人吃玛卡的功效与作用
补充说明:人吃玛卡的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:28
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人吃玛卡具有增强性功能、改善睡眠质量、缓解更年期症状、增强免疫力、提高精力和抗疲劳能力等功效与作用。由于玛卡的适应人群和用量存在差异,建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.增强性功能
玛卡中含有的营养物质可以促进睾丸激素的分泌,从而达到增强性功能的效果。对于存在勃起障碍、早泄等问题的人群有一定的辅助治疗效果。可遵医嘱服用或外用。
2.改善睡眠质量
玛卡中的生物碱成分具有镇静催眠的作用,有助于调节神经系统功能,提高睡眠质量。适用于失眠多梦、入睡困难等人群。可通过口服玛卡产品来改善睡眠情况。
3.缓解更年期症状
玛卡中含有多种活性成分,如甾体皂苷、亚油酸等,这些成分能够平衡雌激素水平,减轻潮热、盗汗等更年期症状。适合于女性更年期患者。可根据需要选择合适的剂量进行补充。
4.增强免疫力
玛卡含有丰富的抗氧化剂和免疫增强物质,能帮助身体抵抗自由基损伤,提升机体抵抗力。对提高自身免疫力有积极作用。建议长期食用以获得最佳效果。
5.提高精力和抗疲劳能力
玛卡提取物中的营养素可以增加血红蛋白含量,提高血液携氧量,进而增强耐力和恢复能力。对于经常感到疲乏无力、精神不振者有益处。可以通过食物摄入或保健品形式摄取。
需要注意的是,虽然玛卡具有一定的保健作用,但并不能替代药物治疗。若想通过玛卡改善上述不适症状,应在医生指导下进行。此外,由于个体差异,开始使用前应先咨询专业医师的意见。
2024-02-19 17:59
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