发病时间：不清楚
翻石榴的功效与作用
补充说明：翻石榴的功效与作用
a******W 2021-12-02 14:51
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
翻石榴具有促进消化、抗氧化、抗炎、利尿、健胃等功效和作用。
1.促进消化
石榴富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘。
2.抗氧化
石榴中含有丰富的维生素C和多酚类物质，具有清除自由基、抑制氧化应激的作用。
3.抗炎
部分研究发现，石榴汁可能对炎症有一定的缓解作用，但具体机制还需进一步探究。
4.利尿
由于石榴有利水消肿的功效，所以适当食用可以起到一定的利尿效果。
5.健胃
石榴酸甜可口，适量食用能够刺激食欲，增强胃肠蠕动，从而达到健胃的目的。
需要注意的是，虽然石榴含有多种营养成分，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。此外，对于存在糖尿病的人群而言，需控制摄入量以避免血糖波动。
2024-03-30 04:02
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
