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炒米饭有什么功效与作用
补充说明：炒米饭有什么功效与作用
a******W 2021-12-02 14:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒米饭具有提供能量补充、改善消化功能、增强饱腹感、缓解疲劳等功效和作用。
1.提供能量补充
炒米饭中含有的碳水化合物在体内被分解为葡萄糖后，可作为身体的主要能源物质，为生命活动提供必要的能量。
2.改善消化功能
适量食用炒米饭可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收，进而减轻肠胃负担。
3.增强饱腹感
炒米饭中的主要成分为大米，其含有丰富的膳食纤维，能够增加胃部的容积感，从而产生饱腹感。
4.缓解疲劳
炒米饭中含有一定的镁元素，该元素对于神经递质的合成具有促进作用，能起到缓解疲劳的效果。
需要注意的是，炒米饭虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。此外，选择优质的大米进行烹饪，并搭配新鲜蔬菜，如胡萝卜、豌豆等，以保证食材的新鲜度和营养价值。
2024-02-24 22:55
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
