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黑豆北芪功效作用
补充说明：黑豆北芪功效作用
a******W 2021-12-01 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑豆和北芪都是豆科植物，均具有一定的功效与作用，如补充营养、促进消化、保护血管、改善便秘、辅助改善贫血等。但是需要注意，食物不能代替药物，如果身体出现不适，应及时前往医院就诊治疗。
1、补充营养
黑豆和北芪中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
黑豆和北芪中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘。
3、保护血管
黑豆和北芪中含有不饱和脂肪酸，可以软化血管，促进血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
4、改善便秘
黑豆和北芪中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用黑豆和北芪。
5、辅助改善贫血
黑豆和北芪中含有铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有辅助改善贫血的功效。
但需注意，食物不能代替药物，如果身体出现不适，应及时前往医院就诊治疗。此外，对豆类过敏的人群不宜食用黑豆和北芪，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-12-02 01:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
