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乌鸡的功效作用
补充说明：乌鸡的功效作用
a******W 2021-12-01 18:44
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
乌鸡具有补气血、滋阴清热、健脾养胃、提高免疫力、抗衰老等功效作用。由于乌鸡的滋补作用较强，若长期过量食用可能会引起上火，因此建议在食用乌鸡时适量摄入，如有需要，可在医生指导下进行食用。
1.补气血
乌鸡入肝肾二经，具有补益肝肾的作用，能够促进血液的新陈代谢和营养物质的吸收利用。可用于治疗因气血不足引起的头晕、乏力等症状。可将乌鸡肉炖煮或煲汤食用以发挥其补血效果。
2.滋阴清热
乌鸡性平味甘，归肝、肾、肺经，具有一定的滋阴清热作用，能缓解体内虚火旺盛的情况。适用于治疗阴虚内热所致的潮热盗汗、失眠多梦等不适症状。日常可用乌鸡搭配枸杞子、山药等食材进行食疗。
3.健脾养胃
乌鸡含有丰富的蛋白质及多种微量元素，适量食用可以补充机体所需的营养成分，进而达到健脾养胃的目的。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。可将其做成鸡汤或加入到粥中食用。
4.提高免疫力
乌鸡富含氨基酸、维生素A等多种营养素，这些物质对免疫系统的功能有增强作用。经常食用乌鸡可以帮助身体抵抗感染性疾病和其他疾病。建议每周至少吃一次乌鸡肉。
5.抗衰老
乌鸡中含有一定量的雌激素样活性化合物，这些物质能够起到延缓细胞衰老的作用。适当摄入乌鸡肉有助于减缓皮肤老化过程，保持肌肤年轻状态。可以选择蒸、炖等方式烹制乌鸡肉。
需要注意的是，由于乌鸡性质温热，因此外感发热者不宜过量食用，以免助阳生热而加重病情。此外，服用期间应避免辛辣刺激性食物，以防影响药物吸收和发挥作用。
2024-02-08 07:47
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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